通常，开背可以促进血液循环和缓解肌肉紧张。
开背是一种常见的按摩手法，通过在背部进行推、揉、捏等动作，有助于改善血液循环，缓解肌肉紧张和疲劳。此外，它还能促进淋巴流动，有助于身体排毒。在进行开背时，手法的轻重和力度需要根据个人的承受能力来调整，以确保舒适和安全。
对于经常感到背部僵硬或疼痛的人来说，定期进行开背按摩可以是一种有效的缓解方式。然而，如果背部疼痛是由疾病引起的，如椎间盘突出或肌肉炎症，那么仅仅依靠开背按摩可能不够，需要及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。在进行任何按摩之前，了解自己的身体情况，必要时咨询医生的意见是非常重要的。