女性滚背的功效与作用

女性滚背的功效与作用主要有舒筋活血、温通经络、调和气血、滑利关节、促进血行、消除肌肉疲劳等。多用在肩背、腰背、臀部及四肢等肌肉较多的部位，适用于肢体关节酸痛、肢体瘫痪、运动损伤造成的肌肉痉挛及运动后疲劳的恢复。但需注意，滚背操作需根据自身状态调节次数，避免过度频繁造成机体损伤。