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阴陵泉穴在哪

吕娅萍 中医科 副主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

阴陵泉穴位于人体的小腿内侧,当胫骨内侧髁后下方凹陷处。一般而言,它位于膝关节下方,沿着胫骨内侧缘向下摸,大约在膝关节下方10厘米左右的位置。

阴陵泉穴是中医经络理论中脾经的重要穴位之一,具有调节脾胃、利水渗湿的功效。在日常生活中,人们可以通过按摩此穴位来缓解消化不良、水肿等症状。按摩时,可以用拇指指腹轻轻按压,力度适中,每次按压约1分钟至2分钟,每日可进行数次。

对于阴陵泉穴的按摩,建议在专业指导下进行,以确保正确的位置和力度。如果出现持续的不适症状,应及时就医,由医生进行诊断和治疗。在治疗过程中,应遵循医嘱,不可自行盲目用药。

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