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怀孕多久开始嗜睡

荣春红 妇产科 副主任医师

中日友好医院 三甲

通常,怀孕初期孕妇可能会感到嗜睡。这种疲倦感是身体在适应孕期变化的一种自然反应,因为体内激素水平的变化,尤其是黄体酮的增加,可能会导致疲劳和嗜睡。

嗜睡的程度因人而异,一些孕妇可能会在怀孕的前几周就感到疲倦,而另一些可能直到怀孕中期才有所感觉。除了激素变化,孕妇的身体也在为胎儿的成长和发育提供能量,这同样可能导致疲劳。此外,孕早期的恶心和呕吐也会影响睡眠质量,从而增加白天的嗜睡感。在怀孕的不同阶段,嗜睡的原因可能还包括贫血、心脏负担增加以及身体对营养和氧气需求的增加。

对于孕妇来说,保持充足的休息非常重要。如果嗜睡影响到日常生活,建议咨询医生,以排除贫血或其他可能的健康问题。同时,保持良好的饮食习惯,适当补充营养,以及定期进行孕期检查,都是确保母婴健康的重要措施。

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