扭伤通常需要一周到几周的时间才能恢复。恢复时间取决于扭伤的严重程度和个体差异。
扭伤的恢复时间因人而异，轻微的扭伤可能在几天内就能明显好转，而严重的扭伤可能需要数周甚至更长时间。影响恢复的因素包括扭伤的部位、程度、受伤时的处理方式以及个人的身体状况。例如，脚踝扭伤通常比手腕扭伤恢复得慢，因为脚踝承受的体重更大，需要更多的时间来修复受损的组织。此外，及时的冷敷、压迫、抬高和休息（RICE原则）可以加速恢复过程。
对于扭伤，日常建议是避免过度使用受伤部位，保持适当的休息，并在医生指导下进行渐进式的康复锻炼。如果扭伤后出现持续的疼痛、肿胀或功能受限，应及时就医，以免延误治疗。在用药方面，应遵医嘱用药，不可自行盲目用药，以免造成不必要的副作用或影响恢复。