肌腱是一种连接肌肉和骨骼的结缔组织，通常由胶原蛋白构成，具有高度的弹性和韧性。它允许肌肉通过收缩来移动骨骼，从而实现身体的运动。
肌腱在人体中扮演着至关重要的角色，它们不仅传递肌肉的力量，还帮助维持关节的稳定性。肌腱的损伤可能会导致疼痛、肿胀和活动受限。常见的肌腱问题包括肌腱炎、腱鞘炎和肌腱撕裂。肌腱炎通常发生在过度使用或不当运动后，而腱鞘炎则与肌腱周围的鞘膜炎症有关。肌腱撕裂则可能是由于剧烈的外伤或长期的磨损造成的。
对于肌腱问题，日常建议包括适当的休息、避免过度使用受伤部位、进行温和的拉伸和加强锻炼以增强肌肉和肌腱的强度。在就医时，应遵循医生的建议，可能需要进行物理治疗或在医生指导下使用抗炎药物来缓解症状。重要的是，不应自行盲目用药，以免加重病情或引起其他健康问题。