通常，宝宝在2个月到4个月之间开始尝试抬头。这个时期，宝宝的颈部肌肉逐渐发育，能够支撑起头部的重量。
在宝宝抬头的过程中，家长可以观察到一些常见的里程碑。最初，宝宝可能只能短暂地抬起头部，随着时间的推移，他们能够更长时间地保持头部直立。大约在3个月时，大多数宝宝能够在趴着的时候抬起头部，与床面形成90度角。不过，每个宝宝的发育速度不同，有的宝宝可能稍早，有的宝宝可能稍晚，这都是正常的。
对于宝宝抬头的发育，家长可以在家中创造一个安全的环境，鼓励宝宝进行“趴着玩”的练习，这有助于加强颈部和上半身的肌肉。同时，定期带宝宝进行体检，以便医生评估宝宝的发育情况。如果发现宝宝抬头发育明显落后，应及时咨询医生，了解是否存在潜在的健康问题。在宝宝成长过程中，遵循医生的建议，不要自行给宝宝使用任何药物或补充剂。