金银花泡水喝通常一次放3克到5克较为合适。金银花具有清热解毒、消炎利咽的功效，适量饮用有助于缓解咽喉不适等症状。
金银花泡水时，可以根据个人体质和需求调整用量。一般而言，3克金银花足以发挥其清热解毒的作用，而5克则适用于症状较为明显的情况。需要注意的是，金银花性寒，过量饮用可能会导致脾胃虚寒，因此建议根据个人体质适量饮用。
金银花泡水饮用时，建议选择新鲜干燥的金银花，避免使用受潮或变质的产品。此外，金银花泡水不宜过夜，最好当天泡当天喝，以保证药效。如果症状持续不缓解，应及时就医，遵医嘱进行合理治疗。