通常，中医所讲的“气”是指人体内的一种基本生命活动物质，它贯穿于人体的各个部位，与人体的生理功能和病理变化密切相关。
“气”在中医学中具有多重含义，它既是维持生命活动的基本物质，也是推动和调节人体生理功能的动力。气的运动状态直接影响到人体的健康状态。常见的气虚表现为身体乏力、容易疲劳、声音低弱等；而气滞则可能表现为胸腹胀满、情绪抑郁等症状。此外，气还与血、津液等其他物质相互依存、相互转化，共同维持人体的生理平衡。
在日常生活中，保持良好的生活习惯，如合理饮食、适度运动、保持情绪稳定等，都有助于维护“气”的平衡。如果出现气虚或气滞等症状，应及时就医，由专业中医师进行辨证施治。在治疗过程中，应遵循医嘱，不可自行盲目用药，以免影响治疗效果。