通常，正常的月经周期持续时间大约在3到7天。
月经周期的持续时间因人而异，但大多数女性的月经通常在3到7天内结束。周期的长短可能会受到多种因素的影响，包括年龄、体重、生活方式、压力水平以及荷尔蒙水平的变化。例如，青春期的女孩可能经历更短或更不规律的周期，而接近更年期的女性可能会经历更长或更不规律的周期。此外，某些健康状况，如多囊卵巢综合征或甲状腺问题，也可能导致月经周期的变化。
对于月经期间的个人卫生和健康维护，建议保持良好的个人卫生习惯，如定期更换卫生巾或使用月经杯，并保持私处清洁干燥。如果月经持续时间异常，如过长或过短，或者伴有异常的出血量或疼痛，应及时咨询医生。医生可能会建议进行进一步的检查，以排除任何潜在的健康问题。在任何情况下，都应遵循医生的建议，并在医生的指导下使用任何药物或治疗方法。