紫苏通常被认为具有一定的药用价值，尤其在传统医学中。它被用来缓解一些轻微的不适，如消化不良和感冒症状。
紫苏含有多种化学成分，包括挥发油、黄酮类化合物等，这些成分可能对缓解某些症状有所帮助。例如，紫苏的挥发油成分可能有助于缓解胃部不适，而黄酮类化合物则可能具有抗氧化作用。然而，这些作用并不是在所有情况下都得到科学验证，且效果因人而异。此外，紫苏的使用方法也多种多样，可以是泡茶、煎煮或作为食材的一部分。
在日常生活中，如果出现轻微的消化不良或感冒症状，可以尝试使用紫苏。但需要注意的是，紫苏并非万能药，对于严重的健康问题，应及时就医。在使用任何草药或天然补品时，都应遵循医生的建议，避免自行盲目用药，以免造成不良反应或影响其他药物的效果。