肩袖是指肩关节周围的一组肌腱和肌肉，它们负责稳定肩关节并协助肩部的运动。通常，肩袖损伤可能导致肩部疼痛和活动受限。
肩袖损伤的原因多种多样，从轻微的过度使用到严重的外伤都可能导致。常见的情况包括长期重复性的肩部运动，如举重或投掷，这可能导致肌腱的微小撕裂。随着时间的推移，这些小撕裂可能会累积，导致疼痛和功能受限。不常见的情况可能包括突然的外伤，如跌倒时手臂伸出，这可能导致肩袖的急性撕裂。此外，随着年龄的增长，肌腱可能会退化，使得肩袖更容易受伤。
对于肩袖损伤，日常建议包括避免重复性的肩部活动，进行适当的肩部肌肉锻炼以增强肌肉力量和灵活性。如果出现肩部疼痛或活动受限，应及时就医。在医生的指导下，可能需要进行物理治疗、药物治疗或在某些情况下进行手术治疗。重要的是要遵循医生的建议，不要自行盲目用药，以确保安全和有效的治疗。