半月板是位于膝关节内的两块C形软骨结构，它们的主要功能是缓解关节表面之间的压力，提供稳定性，以及协助润滑关节。通常，半月板有助于减少膝关节在运动和日常活动中受到的冲击。
半月板损伤是常见的膝关节问题，可能由于运动中的扭伤、过度使用或老化导致。轻微的损伤可能只会引起轻度疼痛和肿胀，而严重的损伤可能导致关节锁定、不稳定或持续疼痛。损伤的严重程度不同，治疗方法也有所不同，从物理治疗和保守治疗到可能需要手术干预。
对于半月板损伤，日常建议包括避免过度使用膝关节，进行适当的运动以增强腿部肌肉，以及保持健康的体重以减少关节压力。就医时，应遵循医生的建议，进行必要的检查和治疗。如果医生建议药物治疗，应严格遵照医嘱，不要自行购买或使用未经医生指导的药物。