孕妇能不能吃羊肉

孕妇通常可以适量食用羊肉，但需注意烹饪方式和个人体质。羊肉富含蛋白质和铁质，对孕妇和胎儿的发育有益，但过量食用可能导致上火或消化不良。

羊肉的烹饪方法多样，孕妇应选择清淡的烹饪方式，如清炖或蒸煮，避免辛辣和油腻。同时，孕妇在食用羊肉时应注意量的控制，避免过量。在医生指导下，可以适量食用如复方氨基酸口服溶液、维生素B1片和叶酸片等营养补充剂，以确保营养均衡。

建议孕妇在食用羊肉前咨询医生意见，根据自身体质和健康状况做出合理选择。