包皮可以自己翻，但通常需要在医生的指导下进行。包皮翻转是一种常见的男性自我护理方式，有助于清洁和预防感染。然而，如果操作不当，可能会导致包皮嵌顿，这是一种紧急情况，需要立即就医。
在进行包皮翻转时，应轻柔地向后拉包皮，以露出龟头。翻转后，应仔细清洗包皮内侧和龟头，然后缓慢地将包皮复位。如果感到疼痛或困难，应立即停止并咨询医生。例如，对于有炎症的情况，可能需要使用抗生素软膏如红霉素软膏、氯霉素软膏或新霉素氟轻松乳膏来治疗感染，但这些药物应在医生的指导下使用。
如果经常遇到翻转困难或疼痛，建议及时就医。医生可能会建议进行包皮环切术或其他治疗方式，以解决根本问题。在任何情况下，自我操作前都应咨询专业医疗意见，以确保安全和有效。