游泳是一项对孕妇有益的运动，通常可以进行。它有助于增强肌肉力量，改善血液循环，减轻孕期的腰背疼痛，同时还能缓解孕期的焦虑和压力。然而，孕妇在游泳时应注意安全，避免过度劳累。
孕妇游泳时，应选择水质清洁、环境安全的游泳池，并避免在水深或水流湍急的地方游泳。此外，孕妇在游泳前应咨询医生的意见，确保身体状况适合游泳。在游泳过程中，如果出现任何不适，应立即停止并寻求帮助。一些孕妇可能会使用维生素B6来缓解孕吐，铁剂补充剂来预防贫血，以及钙剂来维持骨骼健康，但这些药物的使用应在医生的指导下进行。
总之，孕妇在游泳时应注意个人安全和健康，选择适当的时间和环境，并在医生的建议下进行。