喝酸奶一般不会直接导致发胖。酸奶是一种营养丰富的食品，含有蛋白质、钙和益生菌等，对肠道健康有益。适量饮用酸奶可以作为健康饮食的一部分。
酸奶中的益生菌有助于维持肠道菌群平衡，促进消化，而且酸奶中的蛋白质和钙质有助于肌肉生长和骨骼健康。然而，如果摄入的酸奶糖分过高，或者饮用量过大，超过了日常所需的热量，那么它也可能成为导致体重增加的一个因素。在医生指导下，选择低糖或无糖的酸奶，并控制摄入量，可以避免因饮用酸奶而导致的体重增加。
在选择酸奶时，应注意查看营养成分表，选择糖分和脂肪含量较低的产品，并将其作为均衡饮食的一部分。同时，保持适量的运动也是控制体重的关键。