小孩喝酸奶通常是有益的。酸奶不仅含有丰富的蛋白质和钙质，还含有益生菌，有助于小孩的肠道健康和免疫力提升。
酸奶中的益生菌如乳酸菌、双歧杆菌等，可以改善肠道菌群，促进消化，预防腹泻。同时，酸奶中的钙质对于小孩骨骼的发育尤为重要。但是，需要注意的是，并非所有小孩都适合喝酸奶，特别是对牛奶蛋白过敏的小孩应避免食用。此外，市场上的酸奶种类繁多，家长应选择低糖、无添加的酸奶产品，如原味酸奶、低脂酸奶等。在小孩饮用酸奶时，应遵循医生的建议，适量饮用。
对于小孩来说，适量饮用酸奶是一个不错的选择，但应注意选择适合的产品，并在医生指导下进行。