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吃烧仙草会导致体重增加吗

徐咏书 普内科 副主任医师

南昌大学第四附属医院 三甲

烧仙草本身是一种低热量的甜品,通常不会直接导致体重增加。然而,如果烧仙草中添加了过多的糖分、奶精或者高热量的配料,如花生、红豆等,那么摄入的热量可能会增加,从而有可能导致体重上升。

烧仙草对体重的影响,例如,如果烧仙草中加入了大量砂糖、炼乳或者奶油,这些成分的热量相对较高。此外,一些烧仙草中可能还会加入果仁、饼干碎等,这些配料同样会增加热量。因此,如果经常大量食用这类高热量的烧仙草,体重增加的风险就会增加。

为了保持健康的体重,建议适量食用烧仙草,并注意控制糖分和高热量配料的添加。同时,保持均衡的饮食和适量的运动也是维持体重的重要因素。

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