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老年人喝咖啡好吗

徐咏书 普内科 副主任医师

南昌大学第四附属医院 三甲

一般来说,老年人适量喝咖啡是可以接受的,但需要根据个人的健康状况和耐受性来决定。咖啡含有咖啡因,可以提神醒脑,对于改善老年人的注意力和记忆力有一定的帮助。然而,过量摄入咖啡因可能会导致心率加快、血压升高,甚至影响睡眠。

老年人在喝咖啡时应选择低咖啡因或无咖啡因的咖啡,以减少对身体的刺激;避免在晚上喝咖啡,以免影响睡眠质量;老年人如果有心脏病、高血压等疾病,应在医生的建议下饮用咖啡。

对于老年人来说,适量饮用咖啡可以作为一种社交活动,但应注意不要过量,并且最好在医生的指导下进行。如果有任何不适,应立即停止饮用并咨询医生。

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