一般来说，拉面是比较好消化的。拉面的主要原料是面粉，经过和面、揉面、拉制等工艺，使得面条具有一定的弹性和韧性，这有助于促进消化。同时，拉面在烹饪过程中通常还会加入一些蔬菜和肉类，这些食材的加入也有助于提高整体的营养价值和促进消化。
拉面的消化性还取决于烹饪方式和配料。例如，煮得较软的拉面更容易消化，而加入的肉类如鸡肉、牛肉或猪肉等，如果烹饪得当，也能够被人体较好地吸收。此外，蔬菜如菠菜、白菜等富含纤维，有助于肠道蠕动，促进消化。但是，如果拉面中加入了大量的油脂或者辛辣调料，可能会对某些人的消化系统造成负担。
在选择拉面时，建议根据自己的消化能力和口味偏好来选择。如果消化系统较为敏感，可以选择清淡口味的拉面，并适量搭配蔬菜和瘦肉。同时，注意不要过量食用，以免增加肠胃负担。