香瓜的含糖量通常并不高，它属于低糖水果。香瓜含有的糖分主要是葡萄糖和果糖，但整体糖分含量相对较低，适合糖尿病患者适量食用。
香瓜的糖分含量与其品种、成熟度有关，成熟度越高，糖分含量可能略有增加。在水果中，香瓜的糖分含量通常低于苹果、香蕉等。例如，西瓜的糖分含量大约为5%-12%，而香瓜的糖分含量通常在4%-8%之间。此外，香瓜还含有维生素C、钾等营养成分，对人体健康有益。
在选择香瓜时，应注意选择成熟度适中的果实，避免糖分过高。同时，对于需要控制血糖的人群，建议在医生指导下适量食用，并注意整体饮食的平衡。