豆浆是一种常见的植物蛋白饮品，通常对胃是有益的。它含有的蛋白质和纤维素有助于消化，同时豆浆中的大豆异黄酮等成分对胃黏膜有一定的保护作用。然而，对于某些人来说，豆浆可能会引起不适，尤其是那些对大豆蛋白过敏或者有乳糖不耐受的人。
豆浆的温和性质使其成为许多胃部不适人群的良好选择。例如，对于胃酸过多的人，豆浆可以帮助中和胃酸，减轻胃部不适。此外，豆浆中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，对于便秘患者也有帮助。但是，需要注意的是，豆浆中的某些成分，如低聚糖，可能会在某些人中引起胀气或腹泻。因此，对于有胃部疾病的人来说，如胃溃疡或胃炎患者，在饮用豆浆前应咨询医生的意见。
在选择豆浆时，应选择无糖或低糖的产品，以减少糖分摄入对胃的负担。同时，适量饮用豆浆，避免过量，因为过量的蛋白质摄入也可能对胃造成负担。对于胃部敏感的人群，可以先从少量开始尝试，观察身体反应，再逐渐增加摄入量。