薏米，通常被认为具有利尿消肿、清热排毒的功效，对肾有一定的保健作用。在中医理论中，薏米被归为利水渗湿药，有助于改善因水湿停滞导致的肾脏负担。
薏米的利水作用可以帮助减轻肾脏的排毒压力，对于因水湿停滞引起的水肿症状有一定的缓解作用。然而，薏米性寒，对于体质偏寒或脾胃虚寒的人来说，过量食用可能会引起不适。在实际应用中，如茯苓、泽泻、车前子等药物也常用于利水渗湿，应在医生指导下使用，以确保用药安全有效。
在选择使用薏米或其他利水渗湿药物时，应注意个人体质和具体症状，避免盲目食用。如果存在肾脏疾病，最好在医生的指导下进行饮食和药物治疗。