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熬夜伤肝还是肾?

胡佳 中医科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

熬夜通常对肝脏和肾脏都有一定的影响。肝脏是人体的主要解毒器官,而肾脏则负责排泄废物和调节体内水分平衡。长时间熬夜会导致这两个器官的负担加重。

熬夜时,肝脏需要加班加点来处理体内的毒素和代谢产物,这可能导致肝脏功能下降。同时,肾脏在夜间也需要休息和修复,熬夜会影响其正常的生理节律,长期下来可能引起肾功能的减退。例如,长期使用对乙酰氨基酚、布洛芬或阿司匹林等药物,如果不注意剂量和用药时间,也可能对肝脏和肾脏造成额外的负担。

为了保护肝脏和肾脏,建议尽量避免熬夜。如果不得不熬夜,应保证充足的水分摄入,避免过量饮酒和高脂肪食物,同时在医生指导下合理使用药物,如对乙酰氨基酚、布洛芬或阿司匹林等,以减少对这两个器官的潜在伤害。

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