睡觉时出现抽搐可能是以下原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉疲劳：长时间运动或工作后，肌肉疲劳可能导致抽搐。这种情况下，适当的休息和放松肌肉是必要的。例如，通过热敷、按摩或轻度拉伸来缓解肌肉紧张。
2.电解质不平衡：体内钙、钾、镁等电解质不平衡也可能导致抽搐。治疗时，可以通过补充含有这些电解质的口服液或饮食调理来改善。例如，服用钙尔奇D、钾乐和美达施等药物，应在医生指导下进行。
3.神经系统疾病：较为严重的可能是神经系统疾病，如癫痫等，这类情况需要专业医生的诊断和治疗。药物治疗可能包括苯妥英钠、卡马西平和拉莫三嗪等抗癫痫药物。
除以上原因外，还可能与睡眠障碍、药物副作用等因素有关。日常生活中，保持良好的作息习惯，避免过度疲劳，如有需要，及时就医。