后背中间疼痛可能是肌肉疲劳、脊椎问题或内脏器官疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉疲劳：长时间保持同一姿势，如久坐或久站，可能导致背部肌肉疲劳，引起疼痛。此时可以通过适当的休息、热敷或轻柔按摩来缓解症状。
2.脊椎问题：椎间盘突出或脊椎炎等脊椎问题也可能导致后背中间疼痛。这类问题通常需要通过影像学检查确诊，并可能需要物理治疗或药物治疗来缓解症状。
3.内脏器官疾病：某些内脏器官疾病，如肾脏疾病或胃部疾病，也可能引起后背疼痛。这类疼痛通常与内脏器官的位置和功能有关，需要通过详细检查和医生的诊断来确定病因。
除以上原因外，还可能与精神压力、情绪紧张等因素有关。日常生活中应注意保持良好的坐姿，定期进行体育锻炼，并在出现疼痛时及时就医。