孕周通常是从最后一次月经的第一天开始计算的。这种方法被称为“末次月经法”，是最常用的计算怀孕时间的方式。
分析来说，末次月经法的计算方式相对简单，但并不总是完全准确，因为每个女性的月经周期不同，排卵时间也有所不同。此外，如果月经周期不规律，或者忘记了末次月经的具体日期，这种方法就不太适用。在这种情况下，医生可能会通过超声检查来确定孕周，这种方法可以更准确地测量胎儿的大小和发育情况。
对于怀孕的女性来说，了解孕周是非常重要的，因为它有助于监测胎儿的发育进度和安排产前检查。在日常生活中，孕妇应该保持良好的饮食习惯，适当补充营养，并且定期到医院进行产检。如果有任何不适，应及时就医，并在医生的指导下进行相应的治疗。