孕期通常从最后一次月经的第一天开始计算，整个孕期大约280天，即40周左右。
孕期的计算方法是基于医学上对人类妊娠期的观察和统计，最后一次月经的第一天被认为是怀孕的起点，因为这是卵子成熟并准备受精的时间。从这一天开始，胚胎会在子宫内发育，直到足月分娩。然而，实际的受孕时间通常发生在最后一次月经结束后的排卵期，因此预产期的计算是基于平均妊娠期，而不是实际受孕时间。
在孕期，建议孕妇定期进行产检，以监测胎儿的发育情况和自身的健康状况。同时，保持良好的饮食习惯，适当补充叶酸和其他必要的营养素，避免接触有害物质和过度劳累。如果出现任何不适，应及时就医。在用药方面，孕妇应遵循医嘱，不要自行使用药物，以免影响胎儿的健康。