耳石复位是一种治疗良性位置性眩晕（BPPV）的方法，通常在医生的指导下进行。这种手法操作的目的是将脱落的耳石重新定位到其正常的位置，从而缓解眩晕症状。
耳石复位的具体操作步骤可能因个体差异而有所不同，但一般包括以下几个步骤：首先，患者需要采取特定的体位，如半坐位或侧卧位；接着，医生会指导患者进行一系列的头部和身体移动，这些移动有助于将耳石移回其原始位置。在整个过程中，医生会密切观察患者的症状变化，以确保操作的安全性和有效性。需要注意的是，耳石复位可能需要多次尝试才能成功，且在操作过程中可能会出现短暂的眩晕感。
对于良性位置性眩晕的患者来说，日常生活中应避免快速的头部运动，如突然的转头或弯腰。如果出现眩晕症状，应及时就医，并在医生的指导下进行耳石复位治疗。在治疗过程中，患者应遵循医生的指导，不要自行尝试复位操作，以免造成不必要的风险。