冬虫夏草通常被认为具有滋补强身的作用。它含有多种营养成分，如蛋白质、氨基酸、多糖等，可能有助于增强机体免疫力和改善体质。
冬虫夏草的滋补作用主要体现在以下几个方面：首先，它含有的蛋白质和氨基酸有助于细胞修复和组织再生，对于身体虚弱或病后恢复的人来说，可能有一定的帮助。其次，冬虫夏草中的多糖成分，可能有助于调节免疫系统，增强抵抗力。此外，它还可能对呼吸系统和肾脏功能有一定的益处。然而，需要注意的是，冬虫夏草并非适合所有人群，其滋补效果因人而异，且过量食用可能带来副作用。
在日常生活中，如果想要通过冬虫夏草来滋补身体，建议在医生的指导下适量食用。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动等，也是维持健康的重要方式。如果出现不适症状，应及时就医，遵医嘱进行治疗。