通常，胆红素高可以通过调整生活方式和饮食习惯来改善。
胆红素高可能是由于肝脏功能异常、胆道阻塞或溶血性疾病等原因引起的。轻度的胆红素升高可能与饮食不当、饮酒过量或疲劳有关。在饮食上，应减少高脂肪食物的摄入，增加富含纤维的食物，如蔬菜和水果，同时保持适量的水分摄入。生活方式上，应避免熬夜、戒烟限酒，并进行适量的体育锻炼，以促进新陈代谢和肝脏健康。对于中重度胆红素升高，可能需要进一步的医学检查和治疗。
对于胆红素高的情况，建议定期进行肝功能检查，以监测胆红素水平的变化。在医生的指导下，可能需要采取药物治疗或其他医疗干预措施。重要的是，不要自行购买药物进行治疗，以免加重肝脏负担或引起其他不良反应。如果出现黄疸、乏力、食欲不振等症状，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。