根骶按摩通常是指对骶骨区域进行按摩，骶骨位于脊柱的末端，靠近尾骨。这种按摩有助于放松肌肉，缓解下背部和骨盆区域的紧张。
根骶按摩的益处包括促进血液循环、缓解肌肉紧张和疼痛，以及改善身体的整体舒适度。常见的按摩手法包括深层组织按摩和温和的摩擦。在进行按摩时，按摩师会使用手指、手掌或按摩工具，针对骶骨及其周围区域进行操作。由于每个人的身体状况和感受不同，按摩的力度和方式也会有所调整。
对于有下背部或骨盆疼痛的人来说，根骶按摩可能是一种有效的缓解方法。然而，如果疼痛持续或加剧，应及时就医。在进行任何按摩之前，最好咨询医生或专业的按摩治疗师，以确保按摩适合您的健康状况。在按摩过程中，如果感到不适，应立即告知按摩师。