胳膊上的肌肉通常被称为上肢肌肉，包括肱二头肌、肱三头肌和前臂肌群等。
这些肌肉群负责手臂的屈伸、旋转和抓握等功能。肱二头肌位于上臂前侧，主要负责肘关节的屈曲；肱三头肌位于上臂后侧，主要负责肘关节的伸展。前臂肌群则负责手腕和手指的精细动作。肌肉的强健与否直接影响到日常活动的能力，如提重物、打字等。
为了保持胳膊肌肉的健康，建议定期进行适度的力量训练，以增强肌肉力量和耐力。同时，注意均衡饮食，摄入足够的蛋白质以支持肌肉的生长和修复。如果出现肌肉疼痛或不适，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。在进行肌肉锻炼时，应避免过度训练，以免造成肌肉损伤。