一般来说，168厘米的男生标准体重可以通过体质指数（BMI）来估算。BMI是通过体重（公斤）除以身高（米）的平方得出的数值，对于成年人来说，BMI在18.5到23.9之间通常被认为是健康的体重范围。
对于身高为168厘米的男性，我们可以计算出健康体重的下限和上限。下限体重大约是18.5乘以1.68的平方，得出的结果是53.5公斤。上限体重则是23.9乘以1.68的平方，得出的结果是70.3公斤。因此，一个健康的体重范围大约在53.5公斤到70.3公斤之间。
日常建议保持均衡饮食和适量运动，以维持健康的体重。如果体重超出或低于这个范围，建议咨询医生或营养师，制定个性化的饮食和锻炼计划。就医时，医生可能会根据个人情况推荐适当的体重管理方案，包括饮食调整、运动计划等。重要的是，任何体重管理计划都应在专业人士的指导下进行，避免自行盲目减重或增重。