通常，打通胃经的办法可以通过按摩、运动和调整饮食来实现。
按摩是一种有效的打通胃经的方法，可以通过刺激特定的穴位来促进胃经的气血流通。例如，可以按摩足三里穴，它位于膝盖外侧下方约四横指处，轻轻按压此穴位有助于改善消化系统的功能。此外，适当的运动，如散步、瑜伽和太极，也能促进全身气血流通，从而间接帮助胃经的通畅。饮食上，应避免过于油腻、辛辣和生冷的食物，这些食物可能会阻碍胃经的气血流通。同时，保持规律的饮食习惯，避免暴饮暴食，也有助于胃经的健康。
在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，如适量运动、均衡饮食，并在感到胃部不适时及时就医。如果需要用药，务必遵循医嘱，不要自行盲目用药，以免对身体造成不必要的伤害。