通常，护肝草并非指特定的植物，而是泛指那些对肝脏有保护作用的草药。这些草药可能因地区和文化差异而有所不同。
在中医理论中，有许多草药被认为具有护肝作用，例如蒲公英、柴胡、茵陈蒿、丹参、白芍、黄芪、黄芩、甘草、五味子和茯苓等。这些草药可能通过促进肝脏解毒、增强肝脏代谢功能、保护肝细胞免受损伤等方式来发挥其护肝作用。然而，它们的作用机制和有效性可能因个体差异而异，且需要在专业医师的指导下使用。
对于肝脏健康的日常维护，建议保持健康的饮食习惯，避免过量饮酒，定期进行身体检查，以及在出现肝脏不适时及时就医。在使用任何草药或补品时，应遵循医嘱，不要自行盲目用药，以免造成不必要的健康风险。