一般而言，整肠生的使用时间应根据个人的具体情况和医生的指导来确定。
整肠生是一种用于调节肠道菌群平衡的益生菌制剂，通常用于治疗因肠道菌群失调引起的腹泻、便秘等症状。使用时间的长短取决于症状的改善情况以及医生的建议。一般情况下，症状缓解后可以逐渐减少剂量，直至停药。但若症状持续或反复出现，可能需要长期服用，具体时间应由医生根据患者的病情和治疗反应来决定。
对于肠道健康的日常维护，建议保持规律的饮食习惯，多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果和全谷物，以促进肠道蠕动。同时，适量运动也有助于肠道健康。如果出现肠道问题，应及时就医，并在医生指导下使用整肠生或其他药物。切记不可自行盲目用药，以免延误病情或产生不良反应。