中暑是夏季常见的疾病，通常有头晕、恶心、乏力等症状。预防中暑的措施包括：
1.保持水分：夏季高温容易导致人体水分流失，因此要及时补充水分。建议每天至少饮用2000毫升的水，避免等到口渴时再喝水。
2.避免高温时段外出：尽量避免在一天中温度最高的时段（通常是下午2点至4点）外出，如果必须外出，应做好防晒措施，如穿长袖衣服、戴帽子等。
3.注意室内通风：室内温度过高也可能导致中暑，因此要注意室内通风，使用空调或风扇降低室内温度，同时避免长时间待在封闭、闷热的环境中。
预防中暑，除了上述措施外，还应注意饮食清淡，多吃蔬菜水果，避免油腻和辛辣食物。如果出现中暑症状，应及时转移到阴凉通风处，并尽快就医，避免病情恶化。