避免怀孕的方法主要有使用避孕套、口服避孕药以及宫内节育器等，通常需根据具体情况进行选择。
1.生活调理：正确使用避孕套是一种简单有效的避孕方式，它不仅能防止怀孕，还能降低性传播疾病的风险。避孕套应选择合适尺寸，并确保每次性行为时都正确使用。
2.物理治疗：宫内节育器是一种长期避孕方法，适合已经决定不再生育的女性。它需要由医生放置在子宫内，可以提供长达数年的避孕效果。
3.药物治疗：口服避孕药是一种常见的避孕方法，通过抑制排卵来防止怀孕。常见的药物有复方炔诺酮片、左炔诺孕酮片和去氧孕烯炔雌醇片等，应在医生指导下使用。
日常中应定期进行性健康检查，如果避孕失败或有意外怀孕的风险，应及时就医咨询。