避免怀孕的方法主要有使用避孕套、口服避孕药以及宫内节育器等，通常需根据具体情况进行选择。
1.生活调理：使用避孕套是一种简单且有效的避孕方法，它不仅可以防止怀孕，还能降低性传播疾病的风险。此外，保持规律的月经周期和了解排卵期，可以更好地规划安全期。
2.物理治疗：宫内节育器是一种长期避孕的选择，它通过放置在子宫内来防止受精卵着床。这种方法适合那些不打算短期内怀孕的女性。
3.药物治疗：口服避孕药是另一种常见的避孕方法，它通过调节激素水平来抑制排卵。常见的避孕药包括复方炔诺酮片、左炔诺孕酮片和去氧孕烯炔雌醇片等，应在医生指导下使用。
为了有效避孕，建议定期进行妇科检查，并在医生指导下选择合适的避孕方法。