眼睛恢复视力的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，通常需根据具体情况进行选择。视力下降可能是用眼过度、眼部疾病或遗传因素等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理
保持良好的用眼习惯是恢复视力的基础。建议每工作或学习45分钟后，远眺5至10分钟，以放松眼睛。同时，保证充足的睡眠，避免长时间在弱光或强光下阅读，减少电子屏幕的使用时间。
2.物理治疗
进行眼部按摩和眼保健操有助于缓解眼部疲劳。此外，定期进行视力检查，发现视力下降时及时采取措施。在医生指导下，可以进行视觉训练，如调节训练和集合训练，以增强眼部肌肉的功能。
3.药物治疗
对于某些眼部疾病引起的视力下降，药物治疗是必要的。例如，干眼症可以使用人工泪液如玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等缓解症状；近视可以通过使用阿托品眼药水等药物控制度数增长；对于黄斑变性，可以使用抗氧化剂和维生素补充剂如叶黄素、维生素E等。
日常应多进行户外活动，增加眼睛接触自然光的机会，同时定期进行眼科检查，及时发现并处理视力问题。