通常有咖啡、绿茶和能量饮料等。
1.咖啡：咖啡中含有咖啡因，这是一种中枢神经兴奋剂，可以暂时驱走睡意并恢复精力。每杯咖啡大约含有95毫克的咖啡因，适量饮用可以提高注意力和警觉性。
2.绿茶：绿茶含有茶多酚和少量的咖啡因，这些成分有助于提神醒脑。绿茶中的茶多酚还具有抗氧化作用，对健康有益。每杯绿茶大约含有20-45毫克的咖啡因。
3.能量饮料：能量饮料含有咖啡因、牛磺酸、维生素B群等成分，可以迅速提供能量，帮助提神。不过，能量饮料的咖啡因含量较高，每罐可能含有80-500毫克，过量饮用可能导致心悸、失眠等副作用。
提神饮品虽然能暂时提高精神状态，但长期依赖可能对身体造成负担。建议保持规律的作息，保证充足的睡眠。如果感到疲劳，应适当休息，必要时可咨询医生，了解是否需要补充营养或治疗潜在的健康问题。