要让甲床变长，方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，通常需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
保持指甲清洁和干燥是基础。定期修剪指甲，避免指甲过长导致甲床受压。同时，保持手部皮肤滋润，避免手部皮肤干燥，因为干燥的皮肤可能导致甲床收缩。
2.物理治疗
可以通过物理方法促进指甲生长。例如，定期进行手部按摩，可以促进血液循环，有助于甲床的生长。此外，避免长时间接触水和化学品，因为这些因素可能导致指甲变软，影响甲床的生长。
3.药物治疗
如果甲床生长缓慢，可以在医生指导下使用一些药物。例如，生物素、硅酸、锌等补充剂可能有助于指甲健康。在使用这些药物时，务必遵循医嘱，因为过量使用可能会带来副作用。
日常建议保持手部卫生，避免外伤，定期进行手部护理。如果甲床生长异常，应及时就医，以便得到专业的治疗和建议。