腋下变白的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
保持腋下清洁干燥，避免使用刺激性强的清洁产品，减少摩擦和汗液的刺激。穿着透气的衣物，避免长时间穿戴紧身衣物，以减少局部的摩擦和压迫。
2.物理治疗
可以尝试使用美白护肤产品，如含有维生素C、熊果苷等成分的美白乳液，这些成分有助于减少色素沉着。同时，定期进行温和的去角质，有助于去除老化角质，促进皮肤更新。
3.药物治疗
在医生指导下，可以使用一些美白药物，如氢醌乳膏、醋酸曲安奈德乳膏和甘草酸铵软膏等，这些药物可以帮助减少色素沉着。但需注意，长期使用可能导致皮肤变薄或色素脱失，因此应在医生指导下使用。
日常建议选择温和的护肤品，避免过度清洁和摩擦腋下皮肤。如果腋下变白的情况没有改善，或者伴有其他不适，应及时就医。