胰腺恢复正常的方法主要有调整饮食、物理治疗和药物治疗等，通常需根据具体情况进行选择。胰腺功能异常可能由多种原因引起，如胰腺炎、胰腺肿瘤等，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理
调整饮食习惯是恢复胰腺功能的基础。应避免高脂肪、油炸食品，减少刺激性食物的摄入，增加富含膳食纤维的食物，如蔬菜和水果，以促进消化和减轻胰腺负担。
2.物理治疗
适当的物理治疗也有助于胰腺功能的恢复。如腹部按摩、温和的运动等，可以促进血液循环，改善胰腺的供血状况。
3.药物治疗
药物治疗是治疗胰腺疾病的重要手段。常用的药物包括胰酶制剂如胰酶肠溶胶囊、胰酶片等，以帮助消化；抗炎药物如布洛芬、吲哚美辛等，用于减轻炎症；抗生素如头孢类、青霉素类等，用于控制感染。所有药物应在医生指导下使用。
日常生活中，应注意胰腺健康，定期体检，及时发现并治疗胰腺疾病。如出现胰腺不适，应及时就医。