颈椎痛的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
颈椎痛患者首先应调整生活习惯，避免长时间保持同一姿势工作或使用电子设备。定时进行颈部伸展运动，如颈部前后左右转动，有助于缓解肌肉紧张。此外，保持正确的坐姿和睡姿，使用合适的枕头，也能有效减轻颈椎压力。
2.物理治疗
物理治疗是颈椎痛的常见治疗方法，包括热敷、按摩、牵引等。热敷可以促进血液循环，缓解肌肉痉挛；按摩则有助于放松肌肉，减轻疼痛；颈椎牵引则通过拉伸颈椎，减轻神经根压迫，缓解症状。
3.药物治疗
对于疼痛较为明显的患者，可以在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠或塞来昔布等，以减轻炎症和疼痛。若伴有肌肉紧张，可使用肌肉松弛剂如乙哌立松或替扎尼定。在症状严重时，医生可能会建议使用神经营养药物，如维生素B族，以促进神经修复。
日常应注意颈椎的保护，避免过度劳累。若症状持续不缓解，应及时就医，以免延误治疗。