肠胃不好时，通常可以选择一些温和、易于消化的饮品。这些饮品可以帮助缓解不适，促进消化。
1.温开水：温和的温开水是肠胃不适时的首选，因为它不会刺激胃肠道，有助于维持水分平衡。
2.淡茶：淡茶中的茶多酚具有抗氧化作用，可以帮助减轻肠胃的不适感。但要注意选择不含咖啡因的茶，以免刺激胃酸分泌。
3.米汤：米汤易于消化，可以为肠胃提供温和的营养支持。它有助于缓解腹泻等症状。
对于肠胃不好的人来说，日常饮食应以清淡、易消化为主，避免辛辣、油腻和生冷食物。如果症状持续或加重，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。