汗蒸有哪些坏处

汗蒸通常有放松身心、促进血液循环等益处，但也可能带来一些不利影响。

1.脱水：汗蒸过程中，人体会大量出汗，容易导致脱水现象。

2.皮肤问题：长时间高温环境可能引起皮肤干燥、瘙痒等不适。

3.心血管负担：高温环境下，心脏需要更快地泵血以散热，对心血管系统造成额外负担。

汗蒸虽有放松效果，但应适量进行。注意补充水分，避免长时间高温暴露。若出现不适，如心慌、头晕等症状，应立即停止汗蒸并咨询医生。