克服打坐时腿麻的现象，通常可以通过调整坐姿、进行适当的腿部运动以及必要时使用药物治疗等方法来实现。腿麻可能是由于长时间保持同一姿势导致血液循环不畅引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理
调整坐姿是缓解腿麻的第一步。可以尝试将双腿交叉或将脚放在较低的支撑物上，以减少腿部压力。此外，保持正确的坐姿，背部挺直，肩膀放松，也有助于改善血液循环。
2.物理治疗
进行腿部运动是缓解腿麻的有效方法。在打坐前后，可以做一些简单的腿部伸展运动，如脚踝旋转、膝盖弯曲和腿部摆动，这些动作有助于促进腿部血液循环。
3.药物治疗
如果腿麻症状较为严重，可以在医生指导下使用一些药物来缓解症状。例如，可以使用维生素B族补充剂来改善神经功能，使用非甾体抗炎药如布洛芬、阿司匹林或对乙酰氨基酚来减轻炎症和疼痛。但需注意，这些药物可能会有副作用，因此应在医生指导下使用。
在日常生活中，定期进行腿部运动和保持良好的坐姿习惯有助于预防腿麻。如果腿麻症状频繁出现或伴随其他不适，应及时就医检查。